ヨガ

ベーシックなヨガ（ハタヨガ）

ヨガの基本的な呼吸法とシンプルなポーズを中心に、一つ一つ丁寧に行い、全身をしっかり動かしていきます。
複雑な動きはないので、初めての方、身体が硬い方にもおすすめです。

ヨガはこんな人におすすめ！

・筋力がない、運動が苦手な人
・冷えやだるさ、肩こりなどを改善したい
・姿勢が悪い体が固い
・関節など節々が痛い
・多忙でストレスフルな人

少人数制なので、未経験の方でも安心して始めることができます。ご相談いただければ、マンツーマンでプライベートレッスンも可能。

非対面でのレッスンを希望の方には、オンラインレッスンもご用意しております。お気軽にお問い合わせください。

※開催場所は、宇城市松橋町内の公共施設になります。詳しくはお問い合わせください。
※上記以外の時間帯も今後開講する場合がございます。
※マンツーマンも可能です。ご希望の方はご相談ください。